Molte donne si mettono a dieta per perdere peso. Tuttavia, per 4 signore su 10 l’effetto finale è opposto: invece di dimagrire, esse infatti ingrassano.

E’ quanto risulta da “‘Food: Body: Mind”, ricerca commissionata dal Jenny Craig weight management programme e pubblicata dal quotidiano “Daily Mail”.

Gli intervistatori hanno coinvolto 2000 volontarie, età 18-65 anni, indagando su eventuali tentativi di dieta e sul loro esito finale.

Le risposte hanno evidenziato come la strada per la linea sia lunga e difficile. Una donna su 10 interrompe la dieta il primo giorno, 2 su 10 non resistono 7 giorni. Ciò avviene,
spiegano gli autori del lavoro, perchè molte scelgono diete forzate ed alla lunga impossibili da mantenere. Commenta infatti il dottor Ian Campbell, del Jenny Craig weight management
programme: “Troppe donne si affidano a diete insalubri come quelle ‘yo-yo’ per raggiungere velocemente l’obiettivo del peso forma, piuttosto che entrare in un corretto rapporto a lungo termine
con una sana alimentazione. L’obiettivo e’ puntare su obiettivi realistici e adatti al proprio fisico. In caso contrario, come dimostra questa ricerca, le donne potrebbero terminare la dieta e
ritrovarsi con più’ chili di quando hanno cominciato”.

Fonte: “Been on a diet recently? Research shows four in ten women actually GAIN weight”, Daily Mail 8/09/010

Matteo Clerici

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