Vedi altri articoli: Buon Cibo = Buona Salute – clicca qui

Buon cibo = Buona salute
Rubrica a cura di Bioimis

 

LE PROPRIETA’ BENEFICHE DEL LIMONE

Fin dai tempi più antichi il limone è sempre stato considerato un ottimo alleato per il benessere e la salute del corpo.

I limoni sono una preziosa fonte di vitamina C, che aiuta a difenderci dagli attacchi di raffreddore e influenza.
Il limone contiene anche altre sostanze benefiche come la vitamina A, B, PP e sali minerali come il fosforo, il calcio, il rame e il manganese.
Sono presenti, inoltre, flavonoidi e sostanze con proprietà antiossidanti, come il limonene, che aiutano a limitare i danni cellulari.

Ecco, dunque, dieci ottimi motivi per introdurre questo frutto prezioso e salutare nella nostra alimentazione:

Riequilibra il pH corporeo grazie alle reazioni alcalinizzanti
Ostacola l’insorgere dell’osteoporosi
Possiede proprietà antibatteriche
Migliora la digestione e favorisce il transito intestinale
Contrasta l’acido urico e depura il fegato
Rafforza i vasi sanguigni
Contribuisce a sciogliere i calcoli biliari, renali e i depositi di calcio
Aiuta a combattere la cellulite
Irrobustisce le difese immunitarie
Favorisce l’assorbimento del ferro da parte dell’organismo

Inoltre, secondo recenti studi americani, se assunti regolarmente, i limoni hanno anche proprietà antitumorali e sarebbero in grado di neutralizzare i nitrati e le sostanze chimiche tossiche prodotte nella preparazione degli alimenti e durante la digestione.

Hai mai provato a bere un bicchiere di acqua e limone al mattino, prima di colazione?

È un gesto semplice, che aiuta la depurazione e l’idratazione dell’organismo in maniera naturale.

Un bicchiere al giorno stimola la disintossicazione del fisico e migliora sensibilmente la digestione. Inoltre, il potere alcalinizzante del limone aiuta a compensare eventuali problemi di acidosi.

Acqua e limone ogni mattina ha il potere di migliorare la digestione, stimolare l’attività diuretica, purificare la pelle, rinfrescare l’alito e stimolare la perdita di peso.

Oltre a tutte le proprietà benefiche che apportano i limoni, il sud Italia vanta un’ottima coltivazione…dolci, grandi e succosi, a maggior ragione dobbiamo fare uso dei limoni nella nostra alimentazione.

 

Articolo a cura di Bioimis

in esclusiva per Newsfood.com
Riproduzione riservata

==========================================

BioimisQuesta rubrica –Buon cibo = Buona salute–  di proprietà di Newsfood.com è curata in esclusiva da esperti nutrizionisti BIOIMIS, e ha l’intento di dare le nozioni necessarie per far conoscere le qualità intrinseche dei cibi e i loro effetti. Propone anche ricette salutari e consigli, affinchè ognuno di noi, in modo consapevole, possa decidere della sua vita e di quella dei suoi cari.
Dipendentemente dai tempi e dallo spazio, la redazione di Newsfood.com, in collaborazione con gli esperti nutrizionisti, cercherà di dare risposte ai quesiti di chi vorrà approfondire gli argomenti trattati.
Per contatti e info Clicca qui

*Bioimis = origini della Vita
Redazione Newsfood.com

 

 

 

ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER SETTIMANALE DI NEWSFOOD