I Giochi Olimpici di Rio sono alle porte e a pochi giorni dalla tanto attesa cerimonia di apertura non mancano le notizie sugli atleti e su come si stanno preparando all’importante manifestazione sportiva, a partire dall’alimentazione. Secondo una stima di UnaItalia sulle tavole degli atleti non devono mai mancare pollo e tacchino, insieme a pasta, pesce e verdure, senza dimenticare di consumare almeno 2 litri di liquidi al giorno. «Pensando
Milano– Una storia d’amore senza fine, che inizia da giovanissimi: è quella degli italiani con il calcio! Secondo gli ultimi dati Doxa Kids 2016, ben il 39% dei ragazzini tra i 5 e i 13 anni che frequentano corsi di sport praticano proprio il calcio. E lo dimostrano nella pratica: mentre l’Italia intera si scatena a fare il tifo per la Nazionale Azzurra agli Europei in Francia, ben 3800 giovanissimi
L’alimentazione è importante, così come la preparazione atletica e l’allenamento. Il ritmo di gioco nel calcio moderno…
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Una ricerca dell’Università del Texas, diretta da Paddon-Jones e pubblicata sul “Journal of the American Dietetic Association”.
Esiste un tetto massimo di proteine. Meglio una dose limitata, ma spalmata lungo tutta la giornata
I consigli per affrontare al meglio la stagione delle maratone.
Una serie di regole per coniugare attività sportiva e vita sana
