Dieta: perché le proteine fanno dimagrire

Dieta: perché le proteine fanno dimagrire

Quando si pensa ad una dieta, il “cosa” è importante quanto il “come”: scegliere proteine nobili è allora la chiave, molto più del razionamento di calorie. A dirlo, una ricerca dell’Università di Sydney (Australia), diretta dal ...

Alimentazione: i cibi croccanti aiutano a dimagrire

Alimentazione: i cibi croccanti aiutano a dimagrire

Per dimagrire è meglio puntare su cibi croccanti, la cui solidità aiuta a percepire le calorie ed a ridurre così la quantità di cibo assunta. A sostenerlo, una ricerca dell’Università di Wageningen (Olanda) e di Nestlè, diretta dal dottor Dieuwerke P. ...

Prugne, perchè aiutano a perdere peso

Prugne, perchè aiutano a perdere peso

Prugne: tutti conoscono i loro meriti per la salute, pochi sanno come, aggiunte ad una dieta dimagrante, possano aiutare a perdere peso. Questa seconda caratteristica è l’argomento di una ricerca dell’Università di Liverpool (sezione )diretta dal Jo ...

Tagliare lo zucchero fa dimagrire

Tagliare lo zucchero fa dimagrire

Tagliare lo zucchero aiuta a dimagrire. Senso comune e scienza vanno dalla stessa parte: se allora ridurre tale alimento fa perdere peso, aumentarlo fa salire l’ago della bilancia. ...