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Inverno e alimentazione: I consigli del Dott. Di Battista per Herbalife

 Milano: L’inverno è in arrivo e occorre valutare i propri comportamenti alimentari e lo stile di vita per capire se stiamo per affrontare la stagione fredda nel migliore dei modi. Ci lasciamo alle spalle il periodo estivo, la bella stagione ha indotto la maggior parte delle persone a condurre una vita più sana, con una maggiore attenzione all’alimentazione e ad una appropriata attività fisica, anche con delle semplici ma frequenti

Pesce azzurro: sonno più lungo e di qualità

La vitamina D migliora e regolarizza il battito cardiaco, Forse chi dorme non piglia pesci: tuttavia, chi piglia (mangia) pesce azzurro ha un sonno di durata e qualità a migliore. Questo il messaggio conclusivo di una ricerca del Haukeland University Hospital di Bergen (Norvegia), diretta dalla dottoressa Anita Hansen e pubblicata sul “Journal of Clinical Sleep”. Gli studiosi hanno lavorato con 95 volontari, ricoverati in ospedali e divisi in base