Per mantenersi in forma basta una passeggiata nel verde

Roma – Tornati dalle vacanze, riprese le attivita’ lavorative molti vorrebbero mantenere le buone condizioni fisiche acquisite. Non ci vuole molto, basta
una passeggiata di mezz’ora al giorno.

L’iscrizione alle palestre o l’intensa attivita’ sportiva non servono alle nostre tasche e tutto sommato non servono al nostro corpo. Una passeggiata, anche distribuita nel corso della
giornata, mantiene in forma e protegge da una serie di affezioni, quali le malattie cardiovascolari, l’obesita’, il cancro dell’intestino crasso, l’artrite e l’osteoporosi.

Unica avvertenza e’ quella di passeggiare nel verde; camminare o, peggio, correre in mezzo alle automobili (come vediamo spesso nelle nostre citta’) non fa che aumentare la quantita’ di
inquinanti assorbiti dal nostro organismo.

Aduc.it
Redazione Newsfood.com+WebTv